Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk zdradza trzy sposoby. To produkty spożywcze, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko. Zaparcia to trudne do codziennego leczenia schorzenie jelit. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się go pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne rozwiązania. Dietetyczka Flore Dumas, lepiej znana jako @happydiet.therapy, zaprasza do zapoznania się z trzema z nich. To produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której wspominaliśmy w poprzednim artykule, są one łatwiej dostępne, ponieważ już znajdują się w naszych kuchniach. 1. Wlej stary żel do jelit, użyj kiwi Dietetyczka wyjaśnia, że ​​kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy żel w jelitach, który ułatwia pasaż stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. Rzeczywiście, „to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”. Ciąg dalszy na następnej stronie

adminon

2. Kawa pobudzająca jelita

Pracowniczka służby zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony produkt na zaparcia. Z tego powodu radzi „nie spożywać jej w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Może ona zwiększać stymulację mięśni jelit i wspomagać perystaltykę jelit”. To nie wszystko, kofeina ma również „działanie moczopędne; wspomaga wchłanianie wody z moczem, a nie z jelit. W rezultacie pozostawia wystarczającą ilość wody do formowania stolca”.

Ciąg dalszy na następnej stronie

Następny »»