2. Pomarszczone dłonie i palce
Zmarszczki na ciele są normalnym, zdrowym wskaźnikiem starzenia, a suche palce pojawiają się, gdy przebywamy w wodzie przez dłuższy czas. Jeśli jednak nasze dłonie zaczynają się marszczyć i tracą elastyczność szybciej niż inne części ciała, Twój organizm może wysyłać Ci sygnał ostrzegawczy. Zmarszczki na opuszkach palców bez kontaktu z wodą mogą wskazywać na odwodnienie, słabe krążenie krwi lub problemy z tarczycą.
3. Białe plamy na języku
Zdrowy język jest zazwyczaj różowy. Jeśli zauważysz białe naloty na języku, może to być oznaką pleśniawki, która jest szczególnie częsta u diabetyków. Naloty mogą również wskazywać na brak dbałości o jamę ustną, dlatego poprawa higieny jamy ustnej może być pomocna.
4. Wysypki skórne
Egzema zazwyczaj objawia się zaczerwienieniem i swędzeniem skóry, jednak wysypki i gorączka mogą być również spowodowane infekcjami lub kontaktem z konkretnymi roślinami. Nawet jeśli plamy nie wydają się niebezpieczne, mogą stać się zakaźne, dlatego należy je zbadać u lekarza.
5. Opuchnięte kostki
Obrzęk kostek jest częstym objawem ciąży, ale jeśli nie jesteś w ciąży, może wskazywać na słabe krążenie krwi, problemy z sercem lub niedoczynność tarczycy. Mniej istotną przyczyną tego objawu jest spożywanie zbyt dużej ilości soli, co może prowadzić do zatrzymywania wody w organizmie.
6. Suche oczy
Może to powodować pieczenie, stany zapalne i uszkodzenia oczu. Suchość może być spowodowana starzeniem się organizmu lub przyjmowaniem niektórych leków, ale może być również objawem zespołu Sjögrena. Suchość w ustach często wiąże się z zespołem Sjögrena, który jest chorobą układu odpornościowego.
7. Wzdęcia
Niewielkie wzdęcia po posiłku zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, choć mogą wskazywać na nadwrażliwość pokarmową. Spożywanie pokarmów, na które jesteś uczulony (nawet jeśli nie jesteś tego świadomy), powoduje, że żołądek produkuje dużą ilość gazów. Najczęstszymi przyczynami tego zjawiska są pszenica i gluten.
8. Niewyjaśnione siniaki
Jeśli siniaki pojawiają się regularnie w nieoczekiwanych miejscach i nie przypominasz sobie, żebyś w coś uderzył, skonsultuj się z lekarzem. Przypadkowe i łatwe powstawanie siniaków może wskazywać na prosty niedobór witamin, ale może również wskazywać na coś poważniejszego, na przykład zaburzenia krzepnięcia krwi.
9. Ciągłe pragnienie
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu i picie odpowiedniej ilości wody jest zawsze kluczowe, ale uporczywe pragnienie jest częstym objawem stanu przedcukrzycowego. Inne typowe objawy to zmęczenie i częste oddawanie moczu w wyniku nadmiernego pragnienia.
10. Losowe drgania mięśni
Wysiłek fizyczny, stres, odwodnienie i brak snu to potencjalne przyczyny drżenia mięśni. W poważniejszych przypadkach może to wskazywać na problem z mózgiem lub chorobę nerek.
11. Chrapanie
Chrapanie, choć uciążliwe dla osoby towarzyszącej, zazwyczaj nie jest szkodliwe dla zdrowia. Rzadziej może wskazywać na obturacyjny bezdech senny (OSA). OSA wymaga leczenia, a lekarz może przepisać urządzenie medyczne, które pomoże Ci lepiej spać i oddychać w nocy.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś któryś z poniższych objawów? Daj nam znać w komentarzach poniżej
