Chociaż cukier powszechnie występuje w ciastach i wypiekach, można go znaleźć również w pieczywie, sosach, a nawet rzekomo „zdrowych” przekąskach.
Oto dziesięć oznak, że możesz spożywać zbyt dużo cukru.
1. Ciągłe pragnienie słodyczy
Twój organizm może się uzależnić, jeśli regularnie sięgasz po coś słodkiego po posiłkach. Cukier może uzależniać, co prowadzi do błędnego koła, w którym apetyt na niego rośnie wraz z ilością spożywanego jedzenia.
